Stress finns, men mycket skapar du själv

Vi tycker att vi lever i ett stressigt samhälle idag, men varför.
Jag är inte helt övertygad om att vi inte själva gjort det valet.
Jag är inte alls övertygad om att vi inte själva vill det.
Jag tror att vi bygger upp den stressen för att vi vill gömma oss bakom den.
Men varför vill vi göra det.
Är det för att vi i själva verket faktiskt har det ganska bra i våra liv idag.
Dom allra flesta har det dom behöver.
Men det där negativa behövs gör att ge en viss balans.
Tror att i precis som alla andra saker som vi gör så behöver vi blandningen av dåliga och bra saker.
Vi behöver det för att uppskatta det vi har.
Om vi idag skulle leva med enbart bra saker i våra liv hur skulle vi då kunna ta till oss den känslan.
Känslan av att något bra verkligen hänt.
Stressen den finns där runtomkring oss.
Stressen över att hinna med allt vi vill företa oss.
Stressen över att hinna i tid varje dag.
Stressen över att uppfylla alla förväntningar som vi har på oss.
Stressen över att hinna i tid till tåget.
Stressen som bara finns där.
Men varför sätter vi denna stress-ribba på allting.
Varför skapar vi detta ångestladdade vaccum som vi hamnar i.
Kan vi göra något åt det.
Självklart kan vi det men vad vill vi göra åt det.
För min egen del vilket är det enda som jag kan försvara.
Jag kan ju inte säga hur du ska bete dig.
Vad du känner är rätt för dig och så vidare.
Jag vet bara det som rör mig.
Jag försöker i varje fall alltid att finna ett litet hålrum i min egen tid.
Jag försöker att ordna en liten luftficka fylld med syre som gör att jag orkar med nästa moment.
Det är viktigt för mig att se till att dom finns där.
Dom små små fickorna.
Jag behöver inte stylta upp en massa rekreationstid där jag behöver få mig själv tillfredsställd.
Där jag låter mig självförverkligas.
Sånt är bullshit för mig.
Det är dom små fickorna som är desto viktigare.
Förmågan att kunna säga nej när jag känner att jag behöver det.
Förmågan att säga ja när jag vill det.
Ett ja och ett nej är två otroligt viktiga ord för mig att bära med mig.
Jag själv respekterar när någon säger ja eller nej.
I varje fall när det är från människor som menar det, seriöst menande människor.
Jag vill inte att andra ska anpassa sig efter mig bara för att jag vill det.
Jag vill ju själv inte anpassa mig till andra bara för att dom vill det.
Känslan måste vara ömsesidig.
Stress den finns där bland oss precis hela tiden.
Men stressen kan vara bra.
Den kan driva oss till att göra saker vi annars inte skulle göra.
Stressen den finns hos oss för att stanna.
Vad vi måste göra är att lära oss leva med den.
Låta den vara en del av vår vardag utan att vi förgås av den.
Utnyttja dess fördelar.
Skapa bara den stress som du själv behöver och orkar hantera.
Om du inte kan det så stanna upp och tänk efter vad det är du gör.
Det är du som lever ditt liv, glöm aldrig det.
Det är du och ingen annan.